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188bet网上娱乐:太极拳的技击智慧真是中华武术的精华,学起来!(上)

时间:2018-4-9 14:24:45  作者:  来源:  浏览:3  评论:0
内容摘要:太极拳在习练时,强调平心静气,把动作放缓慢。古语日:静能生慧。只有平心静气,才能排除杂念,意念专一,精神饱满。拳论中说:“心静则神明,意注则神往”。只有在意静的情况下,才能使大脑皮层处于一种特有的相对平衡状态,充分发挥“神”的自然本性,有助于调谐、恢复大脑与内脏、肢体间的正常功能...
太极拳在习练时,强调平心静气,把动作放缓慢。古语日:静能生慧。只有平心静气,才能排除杂念,意念专一,精神饱满。拳论中说:“心静则神明,意注则神往”。只有在意静的情况下,才能使大脑皮层处于一种特有的相对平衡状态,充分发挥“神”的自然本性,有助于调谐、恢复大脑与内脏、肢体间的正常功能相一致,从而提高全身各组织器官的协调功能,并有益于身心健康。从技击层面上来说,静更有利于太极拳习练者的放松,从而才能更好的做到“动如脱兔”。平心静气不仅有利于习练者形成冲淡平和的心境,也有利于习练者体会太极拳一招一式的内在含义,有利于体会一呼一吸之间的自然平和,感悟的太极之道。

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